赤藓糖醇是不是糖？赤藓糖醇对人体有影响吗？

赤藓糖醇是0卡饮料里面非常常见的一种物质，它和普通糖一样能给人来带甜味的感受，因此有很多人喜欢。那么，赤藓糖醇是不是糖？对人体有影响吗？

赤藓糖醇是不是糖？

赤藓糖醇是一种天然的糖醇类甜味剂，不属于糖的范畴；赤藓糖醇在自然界分布广泛，如梨、葡萄、甜瓜、蘑菇、海藻等。赤藓糖醇具有低热量、抗氧化、耐受量较高、溶解吸收热较高等优势，所以可以作为一种安全的食品添加剂应用于各种食品行业，比如饮品类、蛋糕烘焙类、糖果类等，同时，赤藓糖醇具有防龋性、抗氧化性、低吸湿性和不可燃性等优势，也可以用于医药行业。

赤藓糖醇对人体有影响吗？

赤藓糖醇对人体是没有影响的，赤鲜糖醇属于一种比较常见的糖醇，适当的用些能够使口气变得更加清晰，是不会对身体的健康造成影响的，而且味道也比较清晰。里面有一些天然物质，比如蘑菇、葡萄酒、酱油和水果，相对来说是比较健康的，是不会对身体造成一定的影响。

赤藓糖醇适量的摄入对身体没有影响，赤藓糖醇的分子量很小，被代谢分解，很快就会随尿液排出体外。另外赤藓糖醇不会被口腔细菌所利用，因此也不会导致牙齿肿痛，牙龈炎等问题的出现。

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